الصداع

الصداع












أنواعالصداع





- صداع الجيوبالأنفية و يكون الألم حول عظام الحاجب والخدين.






- الصداعالعنقودي و يتركز الألم حول عينواحدة.






- الصداع الناتجعن الضغط و يكون المه كحزام يعتصرالدماغ.






- الصداع النصفي "الشقيقة" و يسبب ألما مبرحا و غثيان و تغيرات فيالنظر.










يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بينالشباب هي أمراض الصداع والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة ويصنفالأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية وأسباب غيرعضوية.






أسباب الصداع العضوية






- ارتفاع ضغطالدم.






- اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصرالنظر .. التهاب أعصابالعين.






- التهاب الأذنالوسطى.






- التهاب الجيوبالأنفية.






- مشاكلالأسنان..






- الحمى.






- الزكاموالأنفلونزا.






- اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاضالسكر في الدم







أسبابالصداعالغيرعضوية







ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية أونتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية ) أو تغيرفي بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) وقد يكون وراثيا (خصوصاالصداع النصفي






وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببامباشرا لتكرر نوباتالصداع.






أسباب أخرى






-الروائحالقوية.






- قلة النوم أوكثرته.






- بعض أنوع الأطعمةوالبهارات.






- التغير المفاجئ في درجاتالحرارة.






إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنبالأتي






- الجلوس في مكان صاخبالإضاءة.






- الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر.






- الحديث لفترة طويلة على الهاتفالمحمول.






- القراءة.






- تناول الأجبانالصفراء.






- تناولالشوكولاته.






- التدخين.






- تناول عصير الحمضيات والمشروبات الغازية ..... حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبةالضعف.






كيف تتغلب على الصداع ؟






إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثلللتغلب على الصداعحيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاالأتي






- التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيدالتهوية.






- الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركةدائرية).






- وضع كمادات باردة علىالصدغين.






- شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بدايةالشعور بالألم.






- أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورةالدموية.






- تناول كمية منالسوائل.






يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثيرسلبي على سلوك الأفراد حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتل الغير مخططلها و يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع وان حوادث السير يزيد احتمالحدوثها إذا كان السائق يعاني من الصداع ,ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرةعلى الإنتاجوالابتكار.







العلاج بالماء






قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربةالتالية للعلاج بالماءحيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبة للأمراضالقديمة والعصريةالتالية.






- الصداع والضغط الدم وفقر الدم (الأنيميا) وداءالمفاصل والشلل وسرعة خفقانالقلب.






- الصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربووالسل.






- التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالكالبولية.






- فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتارياوالإمساك.






- أي مرض يتصل بالعين والأذنوالحنجرة.






- عدم انتظام الدورة الشهرية عندالمرأة.






طريقة العلاج






استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاساتماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائلقبل مضي 45 دقيقة.






لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتينالتاليتين لكل وجبة ... الفطور والغداءوالعشاء.






قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية فيشرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملواعلى زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترةزمنيةقصيرة.






وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراضالتالية






في المدة المبينة مع كلمنها






- داء السكري 30 يوماً.






- ارتفاع ضغط الدم 30يوماً.






- مشاكل المعدة 10أيام.






- السرطان 9شهور.






- السل 6أشهر.






- الإمساك 10أيام.






ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل أنيكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوع الأول ثم يخففونه إلى مرة في واحدة فيالصباح وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد لكن لنيكون لذلك أية مضاعفاتجانبية
جربوا فلن تخسروا شيئا .. في النهاية هوماء