القيلولة تقوّي الذاكرة

موضوع: القيلولة تقوّي الذاكرة 06.03.11 7:29

أفادت دراسة ألمانية أن أفضل طريقة للحفظ هي القيلولة، اذ بينت أن الدماغ يقاوم بفاعلية أكبر خلال النوم كل العوامل التي من شأنها أن تمسح من الذاكرة معلومة مسجلة حديثا أو تشوشها.

•تعتبر القيلولة مهمة جدا بالنسبة لمن يخضعون لتعليم مركز، لا سيما تعلم اللغات الأجنبية.

•أكدت دراسات سابقة أن الذاكرة الحديثة المخزنة في منطقة من الدماغ تسمى الحصين لا تثبت فورا، بل إن إعادة إنعاش هذه الذكريات تؤدي دورا حاسما في نقلها الى منطقة التخزين الدائم التي تشبه الذاكرة الصلبة لأجهزة الكومبيوتر.

•لفتت الدراسة الى أن خلال اليقظة تضعف مرحلة إنعاش الذاكرة، وقد يؤثر حفظ قصيدة ثانية على القصيدة الأولى في الذاكرة.

•طلب الى 24 متطوعا أن يحفظوا 15 بطاقة عليها صور حيوانات وأغراض. وبعد 40 دقيقة عرضت على 12 متطوعا منهم سلسلة جديدة من 15 بطاقة أيضا، فيما حظي المتطوعون الاثنا عشر الآخرون بقيلولة صغيرة قبل أن تعرض عليهم السلسلة الجديدة.

•تبين أن الذين ناموا بين السلسلتين تذكروا 85 في المئة من البطاقات، في مقابل 60 في المئة فقط بالنسبة لمن لم يناموا.

•اعتبر الباحثون أن سبب هذه النتجية غير المتوقعة يعود إلى أن تحويل المعلومات إلى الذاكرة الطويلة بدأ منذ اللحظات الأولى للنوم، هذا الوقت أتاح تسجيل المعلومات في منطقة من الدماغ لا يمكن أن تتعرض فيه للمحو أو التشويش جراء المعلومات الجديدة

موضوع: رد: القيلولة تقوّي الذاكرة 06.03.11 8:19

هاوي الغنادير ا
لله يعطيك العافيه
مشاءالله تبارك الله موضوع مميز ومشكور على الإبداع
لك مني كل الود والاحترام ..

موضوع: رد: القيلولة تقوّي الذاكرة 09.03.11 5:51

يسلمو يالغالي على الموضوع

موضوع: رد: القيلولة تقوّي الذاكرة 10.03.11 7:05

ونا أقول ليه الذاكره عندي ماش
هههههههههههههههه
شكور على الموضوع
تقبل مروري

موضوع: رد: القيلولة تقوّي الذاكرة 10.03.11 9:27

انا أقولك يا سيف ههههههههههههههه
أنك تاخض بنصيحة هاوي الغنادير
ومشكور على الموضوع يا هاوي الغنادير على المعلومات

موضوع: رد: القيلولة تقوّي الذاكرة 17.08.11 7:26

تبارك الله فيك الله يعطيك الف عفيه

» الجوع يقوّي الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات